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這才是正確的乳房保養(yǎng)方法,讓寶寶順利母乳喂養(yǎng)

閱讀量:1167次     時(shí)間:2020-08-22 17:33

  母乳作為現(xiàn)代人最推崇的哺乳方式,很多媽媽在寶寶還沒(méi)出生的時(shí)候就開(kāi)始擔(dān)心將來(lái)自己奶水不足餓到寶寶。其實(shí)要想順利給寶寶母乳喂養(yǎng),光是產(chǎn)后調(diào)理下奶是不夠的,乳房的保健護(hù)理也很重要,尤其是在孕期的時(shí)候,媽媽就應(yīng)該關(guān)注起乳房保健這回事。

  母乳順利喂養(yǎng),從孕期乳房護(hù)理開(kāi)始:

  1、合適的內(nèi)衣。懷孕的關(guān)系,孕婦乳房都會(huì)或多或少的漲大,孕前的內(nèi)衣是肯定穿不下了。孕媽要考慮的不止是尺碼的更換,還有文胸質(zhì)地的選擇。因?yàn)樵衅谖男剡x擇不好,不僅孕媽穿著不舒服,產(chǎn)后還非常容易胸下垂。最好是柔軟無(wú)鋼圈、不束縛、承托力好的孕婦專用內(nèi)衣。

  2、乳房的清潔。乳頭也是會(huì)分泌油脂的,而且衣物上的一些細(xì)小纖維也會(huì)穿透內(nèi)衣吸附在乳頭上。所以乳頭的清潔是非常重要的,乳頭清理不好很容易導(dǎo)致喂奶的出口被堵塞,給產(chǎn)后哺乳造成困難。

  3、孕期油膩食物控制好。孕期吃太多油膩食物,很容易致使乳腺導(dǎo)管堵塞。產(chǎn)后給孩子喂奶奶水不通,每天堵奶、通乳、再堵、再通,如此循環(huán),通乳的媽媽都知道,這個(gè)過(guò)程是有多折磨。所以,雖然營(yíng)養(yǎng)很重要,但是油膩物還是要嚴(yán)格控制一下。

  4、不要刺激乳房。有人說(shuō)孕期刺激乳房或者同房時(shí)刺激乳房,對(duì)于產(chǎn)后下奶很有好處。這個(gè)是絕對(duì)禁止的,孕期刺激乳房很有可能會(huì)引起宮縮,輕者令胎兒感到不適,重者缺氧或者早產(chǎn)。當(dāng)然,像孕媽洗澡日常清洗這種小力度觸摸倒是安全的。

  除了孕期護(hù)理,還有生產(chǎn)完以后要注意的事:

  1、寶寶是媽媽最好的開(kāi)奶工。產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)左右媽媽就可以喂養(yǎng)寶寶吃奶,即使沒(méi)有奶水也要讓寶寶多吸,不僅幫助快速開(kāi)奶,對(duì)子宮的收縮恢復(fù)也是大有裨益的。

  2、在開(kāi)奶之前,禁止葷膩幫助下奶的湯食。在奶水沒(méi)下來(lái)之前,媽媽的乳腺管還沒(méi)疏通,這時(shí)食用助下奶食物,不僅起不到開(kāi)奶作用,反而堵塞乳腺管道,給開(kāi)奶帶來(lái)更大的困難。

  3、哪邊乳房小吸哪邊。很多媽媽覺(jué)得這邊大就讓寶寶多吸這邊,事實(shí)上,就是因?yàn)榱硪贿呅〔鸥辔硪贿叄蝗槐緛?lái)就奶水少,還老不給孩子吃,只會(huì)更小;反之,乳房本就奶水充足,孩子每天吃這邊,更加刺激乳汁分泌,乳房也就越來(lái)越大,兩邊越來(lái)越難維持平衡。

  4、正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)很重要。錯(cuò)誤的哺乳姿勢(shì)不僅讓媽媽感覺(jué)乳頭疼痛,寶寶也很容易溢奶、吐奶。選擇一個(gè)讓寶寶和媽媽都舒適的哺乳姿勢(shì),對(duì)于母子愉快喂奶是很有幫助的。夜間喂奶要注意最好坐立,避免媽媽瞌睡過(guò)去導(dǎo)致乳房壓迫寶寶呼吸引發(fā)窒息。

  針對(duì)奶水不足的媽媽,可以從下面4個(gè)方面入手改善:

  1、沒(méi)有哪種方法比讓寶寶多吸來(lái)得更重要了。寶寶多吸多吃才能更好的刺激媽媽乳房分泌乳汁,按時(shí)喂養(yǎng)不如按需喂養(yǎng)。不是說(shuō)到點(diǎn)了給寶寶吃奶,而是寶寶只要餓了就給他吸,這對(duì)促進(jìn)奶水分泌是很有幫助的。

  2、膳食合理,多喝水。不要盲目的大吃大補(bǔ),這樣的結(jié)果除了增肥和患病沒(méi)有別的好處。合理膳食,多少肉真的不重要,蔬菜水果都要吃,不要太油膩;多喝湯、多喝溫開(kāi)水而不是各種花茶飲料,喂奶前后多喝溫開(kāi)水,以保證泌乳量的充足。

  3、好心情好心情好心情。奶水不足的媽媽常常對(duì)孩子和家人都抱以歉疚,把一切都當(dāng)成是自己的錯(cuò),這樣不僅奶水不會(huì)下來(lái),還會(huì)容易使產(chǎn)婦患上抑郁癥等疾病。有一個(gè)好心情非常重要,飲食調(diào)理,多和寶寶親近,這對(duì)刺激泌乳是很有作用的。另外,家人也應(yīng)該對(duì)新媽媽持以理解、包容、寬慰的對(duì)待。

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